Un programma gratuito per Android, di The Training Blueprint.
WOD Roulette è un'applicazione per dispositivi Android che ti consente di scegliere tra oltre 1.500 allenamenti ed esercizi per una sessione completamente casuale e non pianificata in palestra o a casa.
Cos'è WOD Roulette?
L'app ha due modalità:
METCON: abbreviazione di Metric con task o f f c e r a t i o n a l l t h e m p e n d i n g. L'obiettivo è fare un numero specifico di ripetizioni/pesi per un determinato periodo di tempo. I pesi sono calcolati dall'app, e puoi cambiarli o aggiungerne di nuovi. Il numero di ripetizioni è un valore fisso.
LIFTING: questa modalità è più divertente e consente maggiore flessibilità.
Puoi utilizzare sia il tuo telefono che il tuo tablet per l'applicazione.
Quando sei in palestra, puoi utilizzare il tuo telefono per riscaldarti e prepararti per la tua sessione.
Opinioni utenti su WOD Roulette
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